痤疮的保健措施有哪些

痤疮的保健措施有哪些?痤疮属于临床上比较常见的皮肤综合征，患者的症状较复杂，在生活当中也常被称为青春痘等，有些比较严重的损害会造成皮肤出现一些疤痕损害，所以在患病期间要进行有关的护理，避免损害加重。那么，痤疮的保健措施有哪些?成都润禾医院专家为您带来详细介绍。

痤疮的保健措施有哪些

痤疮的保健措施有哪些?成都润禾医院介绍说：

1.痤疮的护理要保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

2.用茶叶水(温热的)涂在痘印处。

3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素。

4.如果你用电脑比较多，痤疮的护理要时刻注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

5.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。推荐阅读：痤疮的主要病因是什么

6.多吃含维他命C的食物。士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。

7.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，这对痤疮疤痕的治疗效果非常明显。

8.避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

9.皮肤清洁。痤疮的护理要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。

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温馨提示：做好皮肤护理，是对皮肤健康的保证，拥有洁白、润滑的肌肤，是我们通往幸福的道路，所以我们一定要对我们的肌肤做好保护。尤其是痤疮患者，更要护理好自己的皮肤，祝广大痤疮患者早日康复!